Интересное
10:00, 18.07.2026
13:39, 05.05.2026
Секрет утреннего сияния: 5 привычек, которые омолаживают кожу и тело, пока вы спите
Забудьте об отеках и усталом виде: простые вечерние ритуалы для тех, кто хочет просыпаться обновленным.
Настоящая привлекательность не сводится к макияжу и модным вещам — ее основа в грамотном отдыхе и внимании к себе. Утреннее сияние кожи, ясный взгляд и энергия формируются задолго до будильника — еще вечером. Вот пять простых, но действенных ритуалов, которые незаметно преображают внешность.
Во-первых, двойное очищение. Обычного умывания мало: коже нужно полноценное освобождение от загрязнений, а затем — питание. Сначала очищение, затем увлажнение и восстановление. Итог заметен сразу.
Во-вторых, отдельная одежда для сна. Комфортные, дышащие ткани помогают телу расслабиться, а сам процесс переодевания становится сигналом к отдыху.
Кадр из сериала «И просто так»
Третье — легкий ужин. Организм ночью должен восстанавливаться, а не бороться с тяжелой пищей. Белок и клетчатка — лучший выбор, пишет автор дзен-канала «Мода. Стиль. Личность».
Четвертое — качественное постельное белье. Оно влияет не только на сон, но и на состояние кожи и волос.
И, наконец, стакан воды у кровати. Утренний глоток запускает организм и улучшает самочувствие. Забота о себе — не тренд, а необходимость.
Читайте также:
Опасность на даче: как обычная уборка может обернуться смертельной болезнью
Инструкция по выживанию: 6 обязательных шагов, если обнаружили на себе клеща
ВИДЕО ДНЯ
Антон ХАБАРОВ / Интервью «Вокруг ТВ»
Похудела на 140 кг: Элнара Меликова из шоу «Большие девочки» поделилась результатами преображения
Уроженка Самары громко заявила о себе в 2024 году, став одной из участниц масштабного реалити «Пятницы!». Тогда вес девушки составлял 215 килограммов. Однако дойти до финала проекта и получить фигуру мечты у нее не вышло.
Читать полностью
