Здоровые зубы: как предотвратить развитие кариеса

На начальном этапе начинается деминерализация, что проявляется в виде белого пятна на поверхности зуба. Обычно отсутствуют какие-либо неприятные ощущения, поэтому многие просто игнорируют этот признак. Далее процесс переходит к разрушению эмали. Белое пятно темнеет, приобретает шероховатость, иногда образуется небольшая ямка. Затем в зубе формируется полость, дискомфорт при приеме пищи усиливается и становится продолжительнее, пишет автор Дзен-канала «О здоровой и активной жизни от врачей ГУТА КЛИНИК».

Кадр из фильма «ON и Она»

Причины развития кариеса:

— Нерегулярная чистка зубов, игнорирование зубной нити и специальных средств для ухода способствует размножению бактерий. Непролеченные зубы и запущенные случаи ускоряют прогрессирование недуга. Некоторые системные проблемы со здоровьем, такие как диабет, оказывают негативное влияние на состояние рта.
— Продукты с высоким содержанием сахара активизируют рост бактерий, разрушающих эмаль. Лекарства вроде антибиотиков или антигистаминов могут снижать защитные свойства слюны, вызывая сухость во рту. Вредные привычки: курение и употребление алкоголя ухудшают состояние слизистой рта и ослабляют антимикробный барьер слюны.
— Возрастные изменения. Ухудшение качества слюны и истончение эмали с возрастом увеличивают риск развития кариеса.

Кадр из фильма «День святого Валентина»

Как предотвратить кариес:
— Регулярная и правильная гигиена полости рта. Чистите зубы дважды в день после основного приема пищи: утром и вечером перед сном. Используйте фторсодержащие зубные пасты для укрепления эмали. Процесс чистки должен занимать 2–3 минуты и включать круговые или выметающие движения для тщательной обработки всех сторон зуба. Не забывайте очищать язык специальными скребками или щеткой для удаления налета.
— Очищение межзубных промежутков. Используйте зубную нить для устранения остатков пищи в труднодоступных местах.
— Ограничение в сладком. Если возникло сильное желание съесть что-то сладкое, лучше сделать это сразу после основного приема пищи, например завтрака или обеда, а затем почистить зубы.
— Лечение заболеваний десен. Патологии десен могут привести к рецессии тканей, в результате чего корень зуба становится уязвимым к кариесу. 

Читайте также:

Какая колбаса считается самой полезной

Открыли банку варенья — а там плесень: можно ли есть такой продукт?

От аллергии до судорог и смерти: топ комнатных растений, опасных для детей и животных