Зубы разрушаются: главная ошибка в чистке

Основная проблема — чрезмерно агрессивная чистка. Жёсткая щётка, сильное давление и резкие горизонтальные движения постепенно стирают эмаль и травмируют дёсны. В результате защитный слой истончается, оголяются корни зубов, появляется чувствительность и воспаление, пишет автор дзен-канала «Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье»

К чему это приводит 

— истирание эмали и боль при холодном и горячем;

— кровоточивость и рецессия дёсен;

— ускоренное развитие кариеса;

— хронический гингивит и пародонтит.

Таким образом, стремление «вычистить получше» даёт обратный эффект.

Кадр из фильма «Новокаин»

Как чистить зубы правильно:

Стоматологи рекомендуют мягкую или среднюю щетину, лёгкий нажим и круговые либо вертикальные движения под углом к десне. Оптимальное время — не менее двух минут. После кислой пищи важно выждать около получаса, чтобы не повредить размягчённую эмаль.

Что ещё важно учитывать

Чистка без нити, ухода за языком и регулярных осмотров у стоматолога не может считаться полноценной профилактикой.

Читайте также:

Синоптики предупреждают, что Москву ждет аномальное явление на Новый год

Здоровые привычки: с чего начать новый год

Хвоя, цитрус и пряности: как с помощью продуктов и ароматов создать себе новогоднее настроение