Кариес вопреки гигиене: как правильно ухаживать за зубами, чтобы забыть о стоматологах

Для полной защиты недостаточно воспользоваться только щеткой. Щетинки покрывают примерно 60% поверхности зубов — но труднодоступные места, такие как межзубные промежутки или фиссуры, остаются необработанными. Именно здесь часто начинается развитие кариеса. Автор Дзен-канала «Формула улыбки – центр стоматологии | Понятно о зубах» делится основными причинами появления проблемы и как ее можно предотвратить.

Кадр из сериала «Неверные»

1. Недостаточная очистка труднодоступных мест 
Зубная щетка очищает переднюю, заднюю и жевательную поверхность зубов, но не достает до межзубных промежутков. Остатки пищи застревают, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Они вырабатывают кислоту, которая разрушает эмаль — это и приводит к началу кариозного процесса. Используйте зубную нить или ирригатор минимум раз в день (лучше перед сном). 

2. Быстрое образование зубного налета 
Зубы никогда не остаются чистыми надолго, даже после тщательной утренней гигиены. Уже через пару часов после использования щетки формируется новая биопленка — тонкий слой бактерий, которые питаются остатками пищи и вырабатывают кислоты. Через 6 часов налет становится плотным и активным «инструментом» разрушения эмали. После каждого перекуса полезно полоскать рот водой – это удаляет остатки пищи.

3. Частые перекусы — враг эмали 
Перекусы между основными приемами пищи становятся настоящим испытанием для здоровья зубов. Каждый раз после вкусной закуски бактерии начинают разрушать эмаль, высвобождая кислоты на протяжении 30–40 минут. Она просто не успевает восстановиться, что приводит к деминерализации — первой стадии развития кариеса. Сократите количество перекусов. 

Читайте также:

Инструкция по выживанию: 6 обязательных шагов, если обнаружили на себе клеща

Ни в коем случае не говорите «да»: эксперты объяснили, почему опасно отвечать на звонки с незнакомых номеров привычными словами

Юбки, которые будут носить все этим летом: самые удачные фасоны