Коллаген для красоты и здоровья — панацея или обман

Коллаген — это белок, который формирует своего рода опорную структуру организма. Он обеспечивает тканям прочность и эластичность без риска повреждений. В коже создает упругий каркас, способствующий сохранению формы и стойкости тканей к внешним воздействиям. Многие компании специально «накручивают» лишние функции белку, чтобы вызвать ажиотаж и заработать как можно больше прибыли. Автор Дзен-канала «danila.kaburov» развенчивает мифы о чудо-веществе.

Кадр из фильма «Давай разведемся»

Коллаген необходим в составе БАДов для здоровья   
Это преувеличение. Молекулы коллагена из БАДов не усваиваются целиком — в пищеварительной системе они расщепляются до аминокислот, которые организм использует для своих нужд. Этот процесс аналогичен усвоению белков из обычной пищи.

Коллаген защищает ЖКТ от повреждений  
Это утверждение также неверно. Если слизистая желудка или кишечника повреждена, то эффективное лечение чаще требует медицинской терапии, а не коллагена.

Коллаген улучшает состав микробиоты кишечника
Научных доказательств этому нет. Баланс микрофлоры кишечника важен для защиты от воспалительных процессов и патогенных микроорганизмов. Основную пользу приносит клетчатка из продуктов вроде овощей, фруктов, бобовых и злаков. Ожидать заметного влияния коллагена на микробиоту не стоит.

Кадр из фильма «Перед зеркалом»

Коллаген помогает при лечении язвы  
Язвенная болезнь представляет собой серьезное состояние, угрожающее жизни, которое требует профессионального подхода. Хотя аминокислоты, содержащиеся в коллагене, действительно участвуют в восстановлении слизистой оболочки, их роль является скорее вспомогательной, нежели основной.  

Коллагеновые средства омолаживают кожу  
Распространенное мнение о том, что косметические средства с коллагеном омолаживают кожу, больше связано с маркетинговыми стратегиями, а не с доказанными медицинскими фактами. Такие кремы и сыворотки могут создавать видимость улучшения за счет кратковременного эффекта: кожа выглядит увлажненной и более гладкой. Однако их воздействие ограничивается верхними слоями эпидермиса и не влияет на глубинные процессы обновления кожи.  

Читайте также:

Как правильно встретить Старый Новый год: главные приметы и запреты

Почему стало модно не мыть голову — новый тренд или проблемы поколения

Если вы заметили это, ваш телефон могут прослушивать: пять тревожных сигналов