Интересное
Если вы заметили это, ваш телефон могут прослушивать: пять тревожных сигналов
23:55, 11.01.2026
14:00, 23.11.2025
Как правильно употреблять мед осенью для укрепления иммунитета
Терапевт Губанова заявила, что 50 грамм меда в день поможет укрепить иммунитет осенью
Комментарии врача.
Несмотря на высокую калорийность и высокий уровень сахаров, продукт пчеловодства остается ценным натуральным продуктом с насыщенным составом. В нем присутствуют витамины группы B, витамин C, а также важные минералы — железо, калий, кальций, фосфор, магний и цинк. Дополняют этот набор флавоноиды, органические кислоты и антиоксиданты, которые помогают организму бороться со стрессом и воспалениями.
Благодаря такому составу мед способен благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему: он улучшает кровообращение и может мягко снижать артериальное давление. Это делает его полезным дополнением к рациону в период повышенной нагрузки и стрессов, когда организм особенно нуждается в поддержке.
Не менее заметно действие меда при простудных заболеваниях. Его природные антибактериальные и противовоспалительные свойства помогают облегчить кашель, уменьшить раздражение горла и ускорить восстановление. Не случайно мед остается классическим средством в сезон ОРВИ.
Кадр из фильма «Пчеловод»
Оптимальная норма меда для взрослого составляет около 50 г меда в сутки. Детям старше 3 лет рекомендуют не более 10 г. Младенцам и детям до 3 лет мед категорически запрещен из-за риска ботулизма и высокой аллергенности. С осторожностью продукт следует употреблять людям с аллергическими реакциями и нарушением углеводного обмена, сообщает дзен-канал «УРА.РУ».
Читайте также:
Названы три главных врага в пицце — и это не калории
Назван самый полезный способ приготовления яиц
Флорариум и блендер: что подарить на Новый год до 4000 рублей
ВИДЕО ДНЯ
Антон ХАБАРОВ / Интервью «Вокруг ТВ»
Как вас обманывают на рынке: опытный мясник раскрыл схемы продавцов
У многих хозяек есть проверенные продавцы на рынке, у которых они годами покупают мясо и не сомневаются в его качестве. Но всегда ли даже знакомый мясник честен с покупателями?
Читать полностью
