Грипп и простуда: в чем разница и как правильно лечиться

Грипп является одним из видов ОРВИ, имитируя проявления других респираторных инфекций, но имеет свой специфический возбудитель — вирус гриппа, поражающий верхние дыхательные пути. Его отличает высокая заразность, из-за чего он способен вызывать вспышки эпидемий и даже пандемий. Протекает в тяжелой форме с высокой вероятностью осложнений — пневмонией, поражениями сердечно-сосудистой системы, почек или головного мозга. Автор Дзен-канала «Российская газета» перечисляет основные симптомы: резкое ухудшение самочувствия, повышенная температура тела (зачастую выше 38,5-39 °C), выраженная слабость, ломота в теле, головная боль, сухой кашель и першение в горле, иногда светобоязнь.  

Кадр из сериала «Склифософский»

ОРВИ, или острая респираторная вирусная инфекция, представляет собой общее название для группы заболеваний, вызванных вирусами, распространяющимися воздушно-капельным путем. Основные симптомы: повышение температуры, головная боль, мышечная ломота, сухой кашель, першение в горле, насморк и слезотечение. Обычно признаки достигают максимума на 2-3 день, а через неделю или чуть больше проходят самостоятельно в большинстве случаев.

Кадр из сериала «Ночная смена»

Как правильно лечить простуду и ОРВИ

• Полоскайте нос и горло солевыми растворами. Концентрированные растворы эффективны для выведения вирусных частиц со слизистых. 
• Леденцы и пастилки для горла помогут уменьшить дискомфорт и стимулируют слюноотделение, препятствуя оседанию вирусов на слизистой. 
• Пейте больше жидкости: в обычном состоянии рекомендуется употреблять 30 мл на 1 кг веса ежедневно, а при простуде объем жидкости нужно увеличивать для выведения токсинов и поддержки иммунной системы.
• Обеспечьте организм витаминами и минералами. Особую роль играют витамин D, цинк, витамин С, антиоксиданты (например, витамин Е и селен). Эти вещества могут поступать с продуктами питания (рыба, семечки тыквы, морковь, гречка, бобовые, грибы) и напитками (например, морсы из облепихи или клюквы).

Кадр из сериала «Земский доктор»

Как лечить грипп

• Обильное питье в виде травяных чаев или компотов для восстановления водного баланса.
• Противовирусные препараты наиболее эффективны в первые 48 часов после появления симптомов. Температуру следует снижать только при ее превышении 38,5°C и делать это постепенно.
• Питание должно быть легким и насыщенным витаминами, включая овощи, фрукты, рыбу и орехи для поддержания иммунитета.
• Промывание носа и полоскание горла содово-солевыми растворами уменьшат боль в горле и облегчат заложенность носа.
• Ингаляции с целебными травами помогают справиться с кашлем. Регулярное увлажнение воздуха и поддержание комфортной температуры в помещении снизят нагрузку на дыхательные пути.

Кадр из сериала «Скорая помощь»

Антибиотики применяются исключительно при наличии подтвержденной бактериальной инфекции, которая может развиваться на фоне вирусного заболевания. Назначение препарата остается компетенцией врача, так как самостоятельное использование медикаментов может привести к побочным эффектам и устойчивости микробов к лечению. Достоверно определить, грипп или ОРВИ можно только по результатам лабораторного исследования. Для диагностики и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.

Читайте также:

Не выбрасывайте корки тыквы: вот как их можно использовать

Рассыпчатая и не сухая: секреты идеальной гречки от шеф-поваров

4 золотых правила, чтобы сберечь аккумулятор телефона