21:45, 21.08.2024

Костенко раскрыла методику похудения после 4-х родов — подготовилась основательно

Бывшая модель родила сына Ярослава в феврале этого года.

У Анастасии и Дмитрия огромная семья. Младшему наследнику недавно исполнилось полгода, а старшей дочери — шесть лет. Также у футболиста есть взрослый ребенок от первого брака, которому он платит алименты.

В личном блоге Костенко делится практически всем, что происходит в ее жизни. Главным приоритетом в последнее время для нее стала фигура. Анастасия пытается восстановиться после четвертых родов, соблюдая диету и занимаясь спортом под руководством тренера. Сегодня в беседе с поклонниками она раскрыла методику своего похудения.

Многодетная мать отметила, что подошла к этому вопросу со всей серьезностью и системно.

«В спортзале занимаюсь по программе тренера, а дома кардио + резинки, гантели, утяжелители и мяч. Смотрю профили с тренировками у девочек, которые мне нравятся + смотрю в нете виды упражнений с имеющимся инвентарем. В основном, это круговые и сэты. Теперь у нас дома есть эллипс и беговая дорожка», — написала Костенко (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).

Кадр из блога Анастасии Костенко

Стоит сказать, что и сейчас фигура Анастасии не выглядит сильно запущенной. В прошлом месяце она с семьей отдыхала на Мальдивских островах, хвастаясь стройной фигурой. Злопыхатели, впрочем, подозревали, что многодетная мать может пользоваться фотошопом, но она раз и навсегда опровергла это, опубликовав видео без фильтров.

Старшая дочь Тарасова и Костенко растрогала размышлениями о любви

Тарасов и Костенко готовятся вновь стать родителями – старшие дети уже в курсе

Фото: Соцсети

Александр Петров и Сергей Бурунов воссоединились на съемках шоу «Форт. Возвращение легенды»

Александр Петров и Сергей Бурунов вновь оказались вместе на одной съемочной площадке. Актеры, чьи пути разошлись после «Полицейского с Рублевки», встретились на фортах Кронштадта, где завершились съемки второго сезона шоу «Форт. Возвращение легенды».

Читать полностью