29-летняя журналистка Валерия Куденкова, супруга 48-летнего шеф-повара Константина Ивлева, впервые стала мамой три месяца назад. У пары родилась дочь, которой дали имя Ника. Практически сразу после родов она начала худеть. Ей удалось быстро достичь хороших результатов. Вчера она объяснила, как ей удалось добиться идеального пресса после беременности.
Валерия Куденкова объяснила, как добилась идеального пресса спустя три месяца после родов
Куденкова похвасталась плоским животом и появившимися косыми мышцами пресса, после чего поклонницы буквально забросали ее сообщениями с просьбой поделиться секретом такого превосходного результата. Валерия откровенно рассказала, что никаких тайн нет. Все дело в том, что она очень дисциплинирована и не сходит с дистанции здорового образа жизни. «Никаких секретов! Надо просто заниматься спортом», — пояснила жена шеф-повара (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Валерия подчеркнула, что обладает силой воли и стойким характером. Она заявила, что от природы склонна к полноте, а во время беременности у нее был гестационный сахарный диабет, то есть изначально присутствует так называемая инсулинорезистентность. Поэтому дело вовсе не в метаболизме и не в том, что Куденковой повезло. «Мной движет страх быть жирной», — с юмором подытожила Куденкова.
Несколько недель Валерия рассказала, что начала возвращать стройные формы ради любви к себе и восхищения любимого мужа. Она призналась, что совсем не любит спорт и с удовольствием ела бы вредные вкусности и сладости. Каждый раз ей приходится преодолевать себя. Однако Куденкова любит себя и хочет быть красивой. «Я люблю себя! Люблю нравиться себе в зеркале! Люблю нравиться своему мужу! Люблю чувствовать легкость! Поэтому пришлось поменять пищевые привычки. Спорт я полюблю вряд ли, но договориться с собой я смогу», — объяснила жена Ивлева.
Валерия Куденкова и Константин Ивлев с дочерью Никой
В начале июля, спустя всего два с половиной месяца после родов, Куденкова похвасталась, что ей удалось достигнуть цифр на весах, которые были до беременности. На данный момент ее вес составляет 59 кг. Также у Куденковой есть и дальнейшая цель — достичь совершенной с ее точки зрения формы. Она отметила, что до идеала ей осталось сбросить еще четыре килограмма.
Напомним, Валерия взялась за возвращение стройности максимально быстро после родов. Она сразу стала следить за питанием и начала регулярно ходить на беговой дорожке. Молодой маме писали обеспокоенные подписчицы, которые спрашивали, почему она ввела в свой график спорт так быстро после родов. Дело в том, что супруге Ивлева было проведено кесарево сечение, а после оперативных родов запрещены спортивные нагрузки от трех месяцев до полугода.
Валерия Куденкова
Валерия подтвердила, что врачи тоже не разрешали ей заниматься, поэтому она стала тренироваться вопреки запретам и под свою ответственность. При этом Куденкова поспешила успокоить фанатов и сообщила, что чувствовала себя отлично, поэтому и начала занятия. Кроме того, она старалась давать телу умеренную нагрузку, избегая слишком интенсивных тренировок и упражнений с весом.
Читайте также:
Молодая жена Константина Ивлева показала фигуру и похвасталась, что достигла веса до беременности
Недавно родившая жена Константина Ивлева объяснила, почему начала заниматься спортом вопреки запретам врачей