08:29, 10.04.2026

Забудьте о сырниках: врач объяснила, как правильно питаться после 35 лет, чтобы не терять мышцы

Секреты рациона, который сохранит вам молодость и здоровье.

17:24, 07.04.2026

Забудьте о каше на завтрак: эндокринолог объяснил, почему она вызывает усталость и чем ее заменить

«Глюкозные качели» и чувство голода через час — как правильно собрать утреннюю тарелку.

12:37, 06.04.2026

Забудьте о «не есть после шести»: названы 4 продукта, которые диетологи разрешают есть прямо перед сном

Творог, бананы и еще два варианта перекуса, которые помогут уснуть и даже ускорят обмен веществ ночью.

17:05, 03.04.2026

Польза или яд? Эксперты объяснили, почему куриную печень опасно есть каждый день

Суперфуд для сердца и иммунитета может стать тяжелой нагрузкой для почек.

12:39, 03.04.2026

Огурец против помидора: диетологи поставили точку в споре, какой овощ на самом деле полезнее

Выяснилось, почему один из них выигрывает по составу, а второй незаменим для тех, кто хочет похудеть.

08:23, 01.04.2026

Вес стоит на месте? 5 бытовых привычек, которые незаметно блокируют ваше похудение

Ученые объяснили, почему даже спорт и диета не спасают от лишних килограммов.

12:23, 23.03.2026

Пустая трата денег или спасение? Почему аэрогриль на самом деле проигрывает обычной духовке

Эксперты объяснили, кому на самом деле не стоит тратиться на популярный гаджет.

10:00, 21.03.2026

Забудьте про «ешь меньше»: названы 5 продуктов, которые подавляют аппетит и помогают худеть без чувства голода

Хватит считать калории.

13:30, 16.03.2026

Послеобеденная «кома»: какие продукты незаметно крадут вашу энергию

Что нужно срочно убрать из рациона, чтобы вернуть бодрость и работоспособность?

19:45, 11.03.2026

Маркетинг на тарелке: 5 дорогих продуктов, которые легко заменить без потери вкуса

Доступные альтернативы помогут готовить вкусно и не переплачивать.

13:16, 03.03.2026

Завтрак без оправданий: почему откладывать первый прием пищи опасно

Утренний прием пищи влияет на работу всего организма.

12:17, 27.02.2026

Похудеть к лету: стратегия стройности, которая работает

Забудьте про жесткие диеты и голодовки.

22:07, 26.02.2026

Поздний ужин без мифов: почему время приема пищи не мешает похудению

Не стрелка часов, а суточный баланс калорий определяет вес.

08:17, 26.02.2026

Колбаса на каждый день: привычка, которая может навредить

Избыток соли и жира провоцирует проблемы со здоровьем.

08:17, 20.02.2026

Глобальная проблема: почему мы стремительно толстеем

Простые шаги помогут сохранить здоровье и фигуру.

22:07, 16.02.2026

Дисциплина и контроль: как питается 64-летняя Елена Малышева

Телеврач придерживается принципов правильного питания.

08:17, 13.02.2026

Завтрак длиною в жизнь: формула красоты Людмилы Гурченко

Актриса превратила утренний приём пищи в философию вечной молодости.

08:27, 05.02.2026

Александр Мясников призвал вернуться к пищевым привычкам из СССР

Медик считает, что советское питание было сбалансированным и правильным.

08:17, 30.01.2026

Елена Малышева назвала самую полезную для костей рыбу

Питание — залог здоровья.

20:45, 23.01.2026

Белый хлеб: вредный миф или забытая польза

Есть или не есть?