17:05, 03.04.2026

Польза или яд? Эксперты объяснили, почему куриную печень опасно есть каждый день

Суперфуд для сердца и иммунитета может стать тяжелой нагрузкой для почек.

12:39, 03.04.2026

Огурец против помидора: диетологи поставили точку в споре, какой овощ на самом деле полезнее

Выяснилось, почему один из них выигрывает по составу, а второй незаменим для тех, кто хочет похудеть.

02:10, 16.03.2026

Как правильно есть орехи: нужно ли их обжаривать или замачивать

Опасно ли употреблять этот продукт в сыром виде?

18:20, 10.03.2026

Врач развеяла популярный миф о хлебе

Не вредит фигуре и может быть полезен для здоровья.

04:25, 09.03.2026

Вы едите яблоки неправильно — и теряете их пользу

Практически все выбрасывают самую богатую полезными веществами часть фрукта.

04:40, 02.03.2026

Стоит ли заменять сахар медом и действительно ли это полезнее?

Сахар давно окрестили «белой смертью», а мед, напротив, часто записывают в категорию правильного питания.

04:50, 22.02.2026

Соленая рыба — это сырая? Вот что нужно знать перед тем, как есть

Многие уверены — если рыба соленая, значит она уже «приготовлена».

22:50, 21.02.2026

Самый полезный сухофрукт: что выбрать вместо кураги и чернослива

О нем часто забывают — и совершенно зря.

18:39, 16.02.2026

Дешевая и полезная: почему нужно чаще есть скумбрию

Рыба помогает поддерживать иммунитет.

01:27, 10.02.2026

Консервированная сайра — польза и вред

Этот продукт часто оказывается в рационе.

12:00, 08.02.2026

Полезен ли бутерброд из хлеба с маслом — раскрыл нутрициолог

Привычный перекус может навредить.

19:34, 26.01.2026

Как правильно есть творог, чтобы усваивался белок

Этот продукт богат протеином, кальцием и витаминами группы B.

13:05, 22.01.2026

Стоит ли покупать консервированные фрукты — ответ экспертов

Сладкие плоды теперь можно найти в магазинах в любое время года.

14:38, 02.09.2025

Как не надо пить кофе: самые опасные привычки кофеманов

Этот ароматный напиток может быть полезен для здоровья, если правильно его употреблять.