Эксперт шоу «Свадебный размер» канала «Домашний» Эдуард Каневский объясняет, почему борьба с лишними килограммами — дело семейное:
— До проекта «Свадебный размер» за всю свою профессиональную деятельность я могу вспомнить лишь две или три семейные пары, с которыми мне пришлось заниматься. Признаюсь, одновременно тренировать мужа с женой крайне неудобно. Они друг друга подкалывают, начинаются дрязги, и это очень мешает процессу. Поэтому занятия лучше разносить: один час заниматься с одним, один час — с другим. Тем более что спортивная нагрузка для мужчин и женщин разная. Если мужчины могут работать с большим весом, развивать действительно большую силу и набирать мышечную массу, то женщины должны заниматься в кардио-силовом режиме, который способствует развитию рельефа, а не провоцирует набор мышечного веса. Плюс помогает сжечь максимум калорий, что положительно сказывается на общем тонусе. Несмотря на разность подходов, обоим полам важна аэробика, которая работает с жировыми отложениями, и регулярность тренировок. Всем нужно заниматься до 6 раз в неделю по часу. И еще один универсальный совет: надо любить свое тело!
Наблюдая на проекте «Свадебный размер» за семейными парами, которые в нем принимали участие, заметил, что супруги — они как сообщающиеся сосуды. Если у мужа пивной животик, значит, и у жены фигура страдает. Да и вообще, если оба супруга унылые и скучные лентяи, то им никакой тренер не поможет! В паре семейные ценности общие.
Например, моя жена, не будучи спортсменкой, каждый день, после того как родила, встает в шесть утра и делает силовую тренировку. И у нее фигура как у спортсменки. Мы с ней семь лет уже вместе, и все это время она готовит правильную еду. Мы ведем здоровый образ жизни, не употребляем алкоголь и едим здоровую пищу. Такие же привычки прививаем своему ребенку.
Такое редко бывает, когда жена спортом занимается, а муж расслабился. Мужчина такой, каким его делает женщина. И если она хочет, чтобы он винтики закручивал, то он будет сидеть и закручивать. А если хочет, чтобы он зарабатывал, то создаст такие условия, чтобы он пошел и зарабатывал. Все зависит от женщины.
Я искренне надеюсь, что зрительницы «Свадебного размера» подтащат к телевизорам своих мужей. Был в программе один герой, который служил в президентском полку. Благодаря «Свадебному размеру» он похудел на 15 кг. У него был один из лучших результатов по итогам проекта. В самом начале я по этому участнику очень жестко проехался, и хочу, чтобы эти слова услышали все мужчины. Так вот, я ему сказал следующее: «Вы знаете, я вам очень сильно завидую! Вы как настоящий мужчина отслужили в не самых простых войсках, где была жесткая дисциплина. Но на этом ваши достижения как мужчины закончились. Теперь вы разжирели и запустили себя». В общем, прошелся по нему в контексте, мол, он был мужиком, а стал тряпкой. Он сам был в шоке, что стал таким унылым персонажем. Его это задело! И я хочу, чтобы всех задело.
Я хочу, чтобы «Свадебный размер» дал стимул миллионам наших запустивших себя граждан поднять пятые точки с дивана и осознать, что семья — это не повод останавливаться, а наоборот, причина двигаться вперед и совершенствоваться. Перестать себя и детей кормить картофелем фри, а заняться с собой и подавать им достойный пример. Муж и жена могут снова объединиться, поддерживать друг друга, начать с чистого листа и быть такой же парой, как в конфетно-букетный период. Спорт действительно объединяет.
В 2024 году «Европа Плюс» приготовила для слушателей особенный подарок — мировой LIVE TOUR. Масштаб проекта оказался поистине беспрецедентным: самые популярные туристические места и артисты планеты встретились. Встретились с поклонниками самой актуальной музыки — слушателями «Европы Плюс»!
