Фигура «яблоко» или «груша»: эксперты назвали самый опасный тип телосложения, который бьет по сердцу

У обладательниц фигуры «груша» лишний вес обычно откладывается на бедрах и ягодицах. Такой вариант считается менее опасным для внутренних органов, однако при значительном увеличении массы тела возрастает нагрузка на позвоночник и суставы. Тип «песочные часы» отличается более гармоничными пропорциями, но и он не гарантирует отсутствия проблем со здоровьем.

Во многом особенности телосложения определяются наследственностью, однако не меньшую роль играет образ жизни. Несбалансированное питание, малоподвижность, хронический стресс и недостаток сна способны изменить состав тела и повысить риск хронических заболеваний независимо от природных данных.

Мэрилин Монро — обладательница фигуры «песочные часы». Кадр из фильма «Принц и танцовщица».

Специалисты подчеркивают: гораздо важнее не форма фигуры, а привычки человека. Рациональное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и контроль массы тела помогают сохранить здоровье при любом типе телосложения. Поэтому воспринимать особенности своей фигуры стоит не как приговор, а как ориентир для более внимательного отношения к собственному организму, пишет автор Дзен-канала «О здоровье: с медицинского на русский».

Читайте также:

Чем столбовые дворяне отличались от обычных и почему только их считали настоящей аристократией

Розы сойдут с ума от цвета: эксперт раскрыл секрет копеечной июльской подкормки

Очищение до скрипа и черные маски: 4 популярных средства, которые тайно уничтожают вашу кожу