Как сохранять спокойствие при общении с неприятными людьми

Прежде всего примите простой факт: этот человек может вам не нравиться, и это нормально. Но он вовсе не обязан вызывать у вас симпатию. Постарайтесь не зацикливаться на раздражении и напоминать себе, что и вы сами тоже можете кому-то казаться не самым приятным собеседником.

Важно помнить и о цели общения. Как правило, разговор с неприятным человеком происходит не просто так, а ради конкретного результата. Сконцентрируйтесь именно на нем. Например, можно потерпеть сложный характер коллеги, если от этого зависит рабочий проект или важный документ.

Кадр из фильма «Прочисть мозги»

Иногда помогает «разбавить» контакт. Если предстоит встреча, попробуйте пригласить третьего человека — друга или коллегу. Наличие еще одного участника часто делает атмосферу менее напряженной и переводит разговор в более нейтральное русло.

Полезно также снизить значимость ситуации. Напомните себе: это временное взаимодействие, которое скоро закончится. У каждого своя жизнь и свои дороги.

И наконец, попробуйте увидеть в собеседнике что-то положительное. Возможно, у него есть качества или детали внешнего вида, которые можно оценить. Такой небольшой сдвиг внимания иногда помогает заметно уменьшить раздражение и сделать общение гораздо спокойнее, пишет автор дзен-канала «Игорь Рызов - эксперт по ведению переговоров».

Читайте также:

Примерка чужой судьбы: почему нельзя носить чужую обувь

Что будет, если питаться один раз в день

Почему нельзя хранить эти вещи под раковиной: 5 распространенных ошибок