Какой водой полезнее умываться — горячей или холодной?

Однако дерматологи рекомендуют использовать теплую воду. Дело в том, что и слишком холодная, и слишком горячая могут негативно влиять на кожу, особенно если она чувствительная или склонная к акне.

При этом у холодной воды есть и свои плюсы. Кратковременное воздействие холода стимулирует кровообращение, благодаря чему кожа выглядит более свежей. Также это может уменьшать отечность, снижать воспаление и придавать лицу более здоровый тон. Такой эффект особенно заметен у людей с жирной или проблемной кожей.

Но использовать холодную воду постоянно не рекомендуется. Она хуже растворяет загрязнения и остатки косметики, из-за чего очищающие средства могут оставаться на коже и забивать поры. Кроме того, слишком низкая температура способна нарушить защитный гидролипидный барьер, что приводит к сухости, шелушению и покраснениям.

Как пишет автор Дзен-канала «Hi-Tech Mail», дерматологи советуют использовать холодную воду только в конце ухода — например, после очищения. Это позволяет освежить кожу, но не подвергать ее длительному воздействию холода.

Кадр из фильма «СтрастьHi-Tech Mail»

Что касается горячей воды, то пользы для кожи у нее практически нет. В отдельных случаях тепло может применяться при лечении некоторых кожных заболеваний. Например, при экземе кратковременное нагревание пораженной области до температуры около 49 °C иногда помогает уменьшить зуд. Однако этот метод подходит далеко не всем и применяется под контролем специалистов.

В обычной же жизни горячая вода скорее вредна. Она способствует потере влаги, усиливает выработку кожного сала и может повреждать клетки кожи, ускоряя процессы старения. Также высокая температура нарушает защитный барьер, делая кожу более уязвимой для бактерий и воспалений.

Поэтому оптимальный вариант для ежедневного ухода — умывание теплой водой с мягким очищающим средством. После процедуры лицо лучше аккуратно промокнуть полотенцем и сразу нанести увлажняющий крем, чтобы сохранить гидролипидный баланс кожи.

Читайте также:

Секреты здоровой улыбки: плюсы и минусы электрической зубной щетки

Что делать, чтобы не было варикоза — простые рекомендации

Стоит ли заменять сахар медом и действительно ли это полезнее?