Будьте начеку: 6 причин, почему дергается глаз

Чаще всего тик затрагивает нижнее веко, хотя верхнее тоже может быть вовлечено. Обычно лечение требуется, когда миокимия не проходит. Одна из самых распространенных причин — нехватка полноценного отдыха. Недостаток сна (менее 8–9 часов) не дает мышцам полностью расслабиться, что приводит к их перенапряжению и спазмам. Чтобы избавиться от подергиваний, достаточно нормализовать режим сна. Помимо этого, есть еще ряд процессов, которые провоцируют тик, пишет автор Дзен-канала «Лаборатория Гемотест». 

Кадр из сериала «Тест на беременность»

Стресс  
Адреналин, который выделяется при стрессе, способствует быстрому реагированию. Однако он также может вызывать непроизвольные сокращения мышц, в том числе вокруг глаз. Иногда даже небольшой стресс, например, напряженный разговор, первые рабочие дни на новом месте или опоздание на важное событие, способны вызвать подобную реакцию организма.

Перенапряжение глаз  
Чрезмерная нагрузка на глаза, когда часто приходится работать в условиях плохого освещения или проводить много времени перед мониторами. Если веки постоянно дергаются, рекомендуется проверка зрения. Плохое видение при близорукости или дальнозоркости заставляет человека напрягать зрительную систему, что может провоцировать проблему.

Кадр из сериала «Акушерка» 

Избыток кофеина  
Кофеин стимулирует выброс адреналина и высвобождение кальциевых ионов, ускоряющих мышечные сокращения. Точное количество напитков с кофеином, после которого глаз начинает подергиваться, определить сложно. Однако при появлении симптома стоит сократить употребление таких продуктов.

Дефицит витаминов  
Регулярное подергивание века может быть сигналом недостатка витаминов группы B, которые необходимы для поддержания нервной системы. При их дефиците человек становится раздражительным, быстро устает и имеет проблемы со сном.

Аллергия  
Во время аллергических реакций организм выделяет гистамин — вещество, находящееся в клетках кожи, сосудов и мышц. Может вызывать зуд и отек век. Если человек часто трет глаза, веки раздражаются, и происходит еще большее высвобождение вещества, что способствует воспалению и непроизвольным сокращениям мышц.

Читайте также:

Без паники: что делать, если обнаружили плесень на продуктах

Как предотвратить замерзание и запотевание окон зимой на балконе

Антирейтинг комнатных растений: 5 цветков, которые могут не прижиться в квартире