Вы точно это делаете: топ-6 привычек, которые старят лицо

Основной причиной появления складок на коже является гипертонус лицевых мышц. Если какая-то мышца напрягается чрезмерно часто или сильно, она спазмируется. В таком состоянии укорачивается, теряет объем и буквально стягивает кожу за собой, образуя заломы и морщины. Это затрагивает не только кожу, но и общий каркас лица, пишет автор Дзен-канала «IQ Ladies – Женская территория».

Кадр из сериала «Мои братья, мои сестры»

Привычки, отрицательно сказывающиеся на внешности:

1. Сжатие зубов и одностороннее жевание  
Стискивание зубов или напряжение челюстей — рефлекс, возникающий на фоне хронического стресса, сильной тревожности или подавленного гнева. Такое напряжение приводит к ряду эстетических изменений: выраженные носогубные складки, опущенные уголки рта, тонкие губы, а также брыли и второй подбородок.

2. Ассиметричная мимика  
Харизматичные выражения лица (например, слегка приподнятая одна бровь или улыбка с подъемом только одного уголка губ) часто формируются еще в детстве или подростковом возрасте под влиянием образов из кино или сериалов. Такие паттерны мимики приводят к асимметрии: на одной стороне лица появляются более глубокие носогубные складки или мимические морщины на лбу и рядом с глазами. 

Кадр сериала «Моя чудесная жизнь»

3. Наморщенные брови и прищуренные глаза  
Постоянное повторение такой мимики приводит к появлению вертикальных складок между бровями и горизонтальных морщин на переносице.

4. Напряженные губы  
Поджимание губ из-за негативных эмоций (обиды, раздражения), складывание их «уточкой» при выражении превосходства приводят к гипертонусу вокруг рта, что отражается на внешнем виде: образование кисетных морщин, опущенные уголки губ с вертикальными складками вниз к подбородку и раннее появление брылей.

Кадр из фильма «Женщина в доме напротив девушки в окне»

5. Чрезмерная мимика  
Многие привыкли излишне эмоционально и ярко передавать свои эмоции лицом, буквально иллюстрируя каждое слово или состояние. Необходимо научиться контролировать положение мышц лица. 

6. Ошибки в артикуляции  
В норме голос создается за счет работы голосовых связок, ротовой полости, губ и языка. Однако у некоторых этот процесс нарушен: они говорят не «ртом», а «шеей». В результате чрезмерное напряжение испытывает платизма — тонкая мышца, покрывающая поверхность шеи и захватывающая область подбородка и губ. Постоянный гипертонус способствует провисанию складки под подбородком. Укорочение мышцы приводит к усилению носогубных складок, появлению второго подбородка и обвисанию кожи нижней части лица.

Читайте также:

Как часто нужно мыться и можно ли переборщить: отвечает дерматолог

Глотать или выплевывать: как правильно избавляться от мокроты

Главный витамин против морщин: как работает и где искать