Глотать или выплевывать: как правильно избавляться от мокроты

В обычном состоянии человек ежедневно проглатывает около 50 мл мокроты и не замечает этого. Слизь жидкая, легко смешивается со слюной и не вызывает дискомфорта. Во время простуды ситуация меняется: мокроты становится больше, она густеет и начинает ощущаться. При этом слизь выполняет важную защитную функцию — задерживает вирусы, бактерии, аллергены и частицы пыли, помогая организму справляться с заболеванием. Основу мокроты составляют муцины — крупные белки, покрытые углеводами, отмечает Medical Xpress.

Наибольший дискомфорт мокрота доставляет при ОРВИ, гриппе и других заболеваниях дыхательных путей, а также при астме и аллергии. В таких случаях многие стараются активно откашляться и выплюнуть слизь, особенно если она плотная или раздражает горло. Это допустимо и иногда действительно приносит облегчение. Кроме того, выплевывание мокроты позволяет оценить ее состояние: появление крови, резкое изменение цвета или запаха — повод как можно скорее обратиться к врачу.

Кадр из фильма «Инфекция: Фаза 2»

При этом проглатывание мокроты не считается опасным. Маленькие дети, которые еще не умеют осознанно отхаркиваться, чаще всего именно так и делают — и это не ухудшает течение болезни. Попадая в желудок, слизь подвергается воздействию кислоты и пищеварительных ферментов, которые разрушают содержащиеся в ней микроорганизмы. Инфекция не распространяется по организму через пищеварительный тракт. Более того, небольшое количество вируса может стимулировать иммунную систему кишечника и помогать формированию защитного ответа, отмечает автор Дзен-канала «Hi-Tech Mail».

Выплевывать мокроту можно, если она густая и вызывает выраженный дискомфорт. Но специально усиливать кашель и постоянно сплевывать слизь взрослому человеку не требуется — в большинстве случаев организм способен справляться с этим процессом самостоятельно.

Читайте также:

Главный витамин против морщин: как работает и где искать

Когда нужно в туалет, а рядом его нет: советы, которые помогут дотерпеть

Стоит ли покупать консервированные фрукты — ответ экспертов