Интересное
Приняли за обычную усталость: невролог предупредил о смертельной опасности на даче
22:49, 18.05.2026
14:59, 21.01.2026
Ученые выяснили, какой чай защищает мозг от последствий недосыпа
Чай улун защищает мозг от последствий недосыпа
Устранить признаки бессонной ночи можно при помощи одной чашки напитка.
Китайские ученые доказали, что полифенолы чая улун способствуют защите когнитивных функций. Напиток полезен для сердца, сосудов, пищеварения, кожи, мозга и иммунитета.
Эксперимент был проведен на мышах, которым имитировали хронический недосып. На этом фоне ухудшались внимание, скорость реакции и способность к обучению. В ходе исследования было выявлено, что полифенолы улуна способствуют восстановлению разнообразия микробиоты, снижению доли условно-патогенных бактерий и укреплению защитных барьеров организма, пишет автор Дзен-канала «Едим Дома» с Юлией Высоцкой».
Кадр из фильма «Знакомьтесь, Джо Блэк»
Улун оказывает влияние на мозг через кишечник, способствует уменьшению воспалительных процессов и поддержанию нейрохимического баланса. Он содержит антиоксиданты, витамины и минералы, снижает холестерин, ускоряет метаболизм, помогает в борьбе с лишним весом, тонизирует, улучшает настроение и способствует концентрации.
Умеренное потребление улуна способствует поддержанию когнитивных функций в условиях стресса и недостатка сна, а также помогает справляться с системным воспалением. Рекомендуется употреблять 1–3 чашки чая в первой половине дня. Для повышения антиоксидантных свойств напитка можно добавлять цитрусовые, мед или имбирь.
Читайте также:
Внешний вид скажет о многом: главные правила при выборе куриного мяса
ВИДЕО ДНЯ
Антон ХАБАРОВ / Интервью «Вокруг ТВ»
Никогда не наступайте на поваленные деревья: вот чем это может обернуться
Они могут лежать десятилетиями и выглядеть вполне прочными, поэтому даже опытные лесники порой наступают на них, не задумываясь. Однако такая привычка может быть опасной.
Читать полностью
