20:00, 14.01.2026

«Целый вагон пользы»: Александр Мясников назвал максимально полезный продукт на каждый день

Доктор Мясников назвал квашеную капусту «целым вагоном пользы»

Врач рекомендует есть его утром и вечером.

Телеведущий и доктор советует включить это блюдо в ежедневный рацион. Он отмечает его универсальность и пользу для здоровья.

Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия» дал совет, чем легко и быстро восполнить сезонный дефицит витаминов и помочь организму.

«Введите в ежедневный рацион квашеную капусту. Ее можно есть утром, вечером, ночью — всегда вкусно!» — заявил врач.

Он привел пример, как продукт может пробудить аппетит с утра и зарядить энергией на весь день.

Александр Мясников в шоу «О самом главном»

Мясников подчеркнул, что в этом блюде «целый вагон пользы». Квашеная капуста богата витаминами, пробиотиками и клетчаткой, что особенно актуально в зимний период. Диетологи также дали рекомендации по сезонному питанию.

Вера Сережина, например, советует включить в рацион полезные жиры — жирные сорта рыбы, морскую капусту и морепродукты для получения омега-3 и йода. Елена Соломатина отмечает пользу белой прослойки в мандаринах, богатой биофлавоноидами.

Пить или не пить? Испанские ученые развенчали миф о защитных свойствах кефира

Когда нужно убирать елку и новогодние украшения — советы эксперта

Фото: Global Look Press, кадры из шоу

Какие фильмы смотреть в марте 2026: российские и зарубежные новинки

Март 2026 года обещает быть богатым на кинопремьерные открытия — в прокат выходят как громкие международные проекты, так и долгожданные отечественные новинки. В расписании найдутся фильмы на любой вкус: от мрачных драм и криминальных триллеров до фантастических эпиков и семейных приключений. Создатели соревнуются не только сюжетами, но и масштабом, визуальной выразительностью и звездными именами. Мы же собрали самые заметные релизы месяца и рассказываем, на что стоит обратить внимание.

Читать полностью