Интересное
Здоровые зубы: как предотвратить развитие кариеса
12:17, 17.02.2026
17:05, 13.11.2025
Ученые раскрыли, как употребление киви сказывается на давлении
Диетолог Кери Ганс заявил, что киви нормализует кровяное давление
Опубликованы результаты исследования.
Экзотические плоды помогают укрепить сердце. Однако эффект проявляется только при регулярном употреблении.
Главная причина пользы киви — высокий уровень калия. Минерал регулирует работу сердечно-сосудистой системы, снижая влияние натрия, избыточное количество которого приводит к задержке жидкости и повышению давления. При недостатке калия сердце работает с перегрузкой, а сосуды теряют эластичность. Добавление киви в рацион помогает восстановить баланс и стабилизировать давление естественным образом.
Фрукт богат не только калием, но и витамином С, который уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет. В нем много клетчатки, нормализующей уровень холестерина и улучшающей пищеварение. Диетологи отмечают, что стабильная работа кишечника способствует общему снижению давления и повышению устойчивости организма к стрессу.
Кадр из фильма «Греческая смоковница»
Для заметного результата достаточно одного-трех плодов в день. Лучше включать их в завтрак или использовать в качестве перекуса. Киви можно добавлять в смузи, салаты и каши, сообщает дзен-канал «Hi-Tech Mail».
Читайте также:
Неочевидные признаки: как выбрать красную рыбу на новогодний стол
ВИДЕО ДНЯ
Антон ХАБАРОВ / Интервью «Вокруг ТВ»
От аллергии до судорог и смерти: топ комнатных растений, опасных для детей и животных
Порой мы даже не подозреваем, что настоящая опасность может скрываться за внешней красотой привычных комнатных растений. То, что мы считаем источником уюта и живым декором, способно превратиться в скрытую угрозу для самых беззащитных обитателей квартиры — детей и домашних питомцев.
Читать полностью
