«Смотри не переломайся!»: Валерий Пономаренко рассказал, как поддерживает себя в форме

56-летний Валерий Пономаренко находится в прекрасной физической форме. Чтобы добиться таких результатов, он выработал специальный комплекс упражнений, которые старается выполнять ежедневно. До этого артист перепробовал множество других видов физической активности. Звезда «Кривого зеркала» ходил в тренажерный зал, занимался большим теннисом, бадминтоном. Но в итоге ему оказался ближе другой подход к спорту.

Пономаренко рассказал, что собственный комплекс упражнений позволяет ему оставаться в форме, но при этом излишне не нагружает. К примеру, в него входят асаны из йоги, но только те, которые нравятся юмористу, остальные он не выполняет. «Друзья иногда смотрят и говорят: «Странные упражнения. Смотри не переломайся!». А мне эти упражнения нравятся», — рассказал Пономаренко. По его мнению, только занятия в удовольствие могут принести отменный результат.

Юморист раскрыл и еще один свой секрет. Пономаренко обливается водой, и чем она холоднее, тем для него лучше. Впервые процедуру он попробовал еще в детстве, и тогда она ему понравилась. Но на время он о ней забыл. Спустя много лет артист вновь вернулся к ней. Это произошло после того, как он решил окунуться на Крещение в прорубь.

Александр и Валерий Пономаренко

Пономаренко назвал обливания холодной водой полезными для организма. Юморист отметил, что есть разные способы совершения процедуры, но тут имеются свои противопоказания. По его словам, некоторым нежелательно лить воду на голову. «Я обольюсь водой – и словно заново родился!» — заключил Пономаренко в беседе с Prozvezd.

Юморист высказался и о том, как живет без брата-близнеца, который скончался в конце прошлого года из-за онкологического заболевания. Валерий признался, что постоянно задает себе вопрос: «Почему так случилось?». Но так и не находит на него ответа. Справляться с переживаниями артисту помогают жена и трое детей.

А вот с вдовой брата у них случился конфликт. Анна Пономаренко в телеэфире заявила, что оказалась в трудный период без поддержки. После смерти мужа вместе с имуществом ей достались и долги. Особенно она рассчитывала на помощь брата-близнеца покойного мужа. Но, по словам Анны, получила отказ в грубой форме. В свою очередь, Валерий назвал враньем слова о том, что претендует на наследство. Артист заверил, что отдавал на его лечение все, что мог. Инициатором разрыва отношений была Анна, она же и должна пытаться их восстановить, если захочет.

Александр и Валерий Пономаренко

Читайте также:

Иван Пономаренко рассказал о последней встрече с умершим от онкологии братом

Жена умершего от онкологии Александра Пономаренко не может расплатиться с многомиллионными долгами

Жена умершего от онкологии Александра Пономаренко получила от него подарок