Тип фигуры — это не только вопрос внешности, но и один из факторов, который способен влиять на самочувствие. Так, при фигуре «яблоко» жировые отложения чаще скапливаются в области живота. Именно абдоминальный жир считается наиболее неблагоприятным, поскольку повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.
У обладательниц фигуры «груша» лишний вес обычно откладывается на бедрах и ягодицах. Такой вариант считается менее опасным для внутренних органов, однако при значительном увеличении массы тела возрастает нагрузка на позвоночник и суставы. Тип «песочные часы» отличается более гармоничными пропорциями, но и он не гарантирует отсутствия проблем со здоровьем.
Во многом особенности телосложения определяются наследственностью, однако не меньшую роль играет образ жизни. Несбалансированное питание, малоподвижность, хронический стресс и недостаток сна способны изменить состав тела и повысить риск хронических заболеваний независимо от природных данных.
Мэрилин Монро — обладательница фигуры «песочные часы». Кадр из фильма «Принц и танцовщица».
Специалисты подчеркивают: гораздо важнее не форма фигуры, а привычки человека. Рациональное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и контроль массы тела помогают сохранить здоровье при любом типе телосложения. Поэтому воспринимать особенности своей фигуры стоит не как приговор, а как ориентир для более внимательного отношения к собственному организму, пишет автор Дзен-канала «О здоровье: с медицинского на русский».