Кариес и болезни дёсен по-прежнему остаются массовыми, несмотря на привычку чистить зубы дважды в день. Статистика показывает: большинство людей ухаживают за полостью рта неправильно. Ключевая причина — не частота, а техника чистки.
Основная проблема — чрезмерно агрессивная чистка. Жёсткая щётка, сильное давление и резкие горизонтальные движения постепенно стирают эмаль и травмируют дёсны. В результате защитный слой истончается, оголяются корни зубов, появляется чувствительность и воспаление, пишет автор дзен-канала «Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье»
К чему это приводит
— истирание эмали и боль при холодном и горячем;
— кровоточивость и рецессия дёсен;
— ускоренное развитие кариеса;
— хронический гингивит и пародонтит.
Таким образом, стремление «вычистить получше» даёт обратный эффект.
Кадр из фильма «Новокаин»
Как чистить зубы правильно:
Стоматологи рекомендуют мягкую или среднюю щетину, лёгкий нажим и круговые либо вертикальные движения под углом к десне. Оптимальное время — не менее двух минут. После кислой пищи важно выждать около получаса, чтобы не повредить размягчённую эмаль.
Что ещё важно учитывать
Чистка без нити, ухода за языком и регулярных осмотров у стоматолога не может считаться полноценной профилактикой.